Tangani Stress dengan Manajemen Stress

Hai semua para Bloggers mania, salam kenal ya...

Aku mau kasitau sedikit rahasia umur panjang, Semoga bermanfaat untuk kalian semua...

Mau tau lebih lanjut, baca perlahan ya...
  1. Hal pertama adalah kuasai pikirin kita ke segala hal yang positif, alihkan pikiran negatif karena 
  2. Sembilan dari sepuluh penyakit  berasal dari  pikiran, sakit pikiran ada dimana -mana.
  3. 75 - 90 % Pasien yang berkunjung ke Rumah Sakit atau dirawat di Rumah  Sakit. penyebab utamanya adalah ketegangan pikiran (Stress).
  4. Penyakit bermula di dalam pikiran, Banyak penyakit yang menyiksa manusia berasal dari pikiran dan hanya dapat disembuhkan dengan memulihkan kesehatan pikiran. Ada lebih banyak orang sakit mental dari yang kita bayangkan.
  5. Sakit hati menyebabkan gangguan pencernaan karena gangguan mental mempunyai pengaruh untuk melumpuhkan organ-organ pencernaan.
  6. Kamus Webster, Stress adalah faktor yang bersifat jasmaniah, kimiawi atau emosional yang menyebabkan ketegangan tubuh atau mental, dan faktor penyebab timbulnya penyakit.
  7. Secara umum Stress adalah terdapatnya perbedaan atau ketidakseimbangan antara kenyataan yang sedang dihadapi / dialami seseorang dengan harapan atau persepsi-persepsi  yang diinginkannya, Makin besar perbedannya makin besar pula kadar stressnya. 
  8. Ketahuilah bahwa semua yang ada didalam dunia ini, yaitu keinginan daging dan keinginan mata serta keangkuhan hidup itulah isi otak manusia.
  9. Dari mana datangnya stress itu, dari hawa nafsu kita yang saling berjuang didalam didalam tubuh kita.
  10. Awal terjadinya stress ketika setiap orang dicobai oleh keinginannya sendiri karena ia diseret dan dipikat olehnya. 
  11. Pertanyaannya? Jika seseorang yang memiliki sikap negatif dapat melemahkan orang lain, maka apakah yang dapat dikerjakan oleh sikap negatif seperti itu terhadap tubuhnya sendiri.
  12. Gambaran sikap negatif yang harus dibuang jauh-jauh dari pikiran kita dan penyakit yang timbul akibat dari sikap negatif tersebut :
  • Tidak mau mengampuni contoh penyakit yang timbul : Insomnia,Chepalgia
  • Rendah diri/ Malu contoh penyakit : Allergi, Dermatitis
  • Ketakutan /Kekuatiran contoh penyakit : Vertigo, Migrain
  • Tekanan Bathin contoh penyakit : Depresi, Osteophorosis,gangguan jiwa
  • Rasa bersalah contoh penyakit : Vertigo, Migrain
  • Ketidakpuasan contoh penyakit : Vertigo, Migrain
  • Kekecewaan contoh penyakit : Stroke,Hipertensi,Gangguan Jiwa
  • Kemarahan contoh penyakit : Hipertensi,Stroke
  • Kebencian contoh penyakit : Kanker, Arthritis
  • Dendam contoh penyakit: Stroke,Sakit Jantung
  • Kesombongan contoh penyakit Gangguan Jiwa,LBP
  • iri Hati /Kecemburuan contoh penyakit : Gastritis, Dispepsia
  • Mementingkan diri contoh penyakit : Chepalgia, Sakit Jantung
  • Kesepian / ditinggalkan contoh penyakit : Depresi, Gangguan Jiwa
Kendalikan Pikiran untuk menikmati setiap berkat dan rahmat dari Allah pencipta kita dan janganlah kamu kuatir tentang apapun juga tetapi nyatakanlah segala keinginanmu kepada Allah dalam doa dan permohonan dengan ucapan syukur.  Hidup sehat dengan menjaga pikiran kita dan jalankanlah gaya hidup yang sehat maka kesehatan prima akan menjadi bagian kita....


Comments

Post a Comment